Training @ Home

Fehlende Motivation fürs Training, zu wenig Zeit, keine Kinderbetreuung, Unsicherheit bei der Übungsauswahl- und Ausführung, körperliche Beschwerden oder Einschränkungen; es gibt verschiedene Gründe weshalb ein Personaltraining in deinen eigenen vier Wänden Sinn macht. 

Gemeinsam definieren wir smarte Ziele anhand deiner Bedürfnisse, einer ausführlichen Anamnese, so wie einer Haltungs- und Bewegungsanalyse beim Kennenlerntraining. Das Trainingsprogramm wird spezifisch auf dich abgestimmt und beinhaltet Elemente aus Spiraldynamik, Pilates, Yoga und funktionellem Training. Das nötige Equipment bringe ich mit und falls du bereits ein kleines Fitnessarsenal zuhause hast, wird dies selbstverständlich sinnvoll integriert.

​Start @ Home

CHF 80.- (ca. 1.5h)
​Ein unverbindliches Kennenlernen
  • Anamnese
  • Haltungs- und Bewegungsanalyse
  • smarte Zielsetzung
  • Besprechung Trainingsplanung und -Gestaltung

5er Training @ Home

CHF 850.- (5x à 1h)​
​Du trainierst regelmässig selbständig, brauchst Unterstützung bei der Trainingsgestaltung, -Planung und Kontrolle deiner Übungsausführung.

10er Training @ Home

CHF 1550.- (10x à 1h)
​Du möchtest wöchentlich ein professionell aufgebautes und geführtes Training.

​20er Training @ Home

CHF 2900.- (20x à 1h)
​Dein Ziel ist es langfristig konsequent und nachhaltig zu trainieren.
Das Angebot ist inklusive Anfahrtsweg und bezieht sich auf die Stadt Luzern und Agglomeration, ausserhalb auf Anfrage. ​