Ernährungsberatung
"Was soll ich essen?" – Fühlst du dich manchmal verloren im Ernährungsdschungel?
Verunsichern dich Gesundheitsfragen oder stehst du ratlos vor der riesigen Auswahl im Supermarkt?
Ich bin kein Fan von Diäten, Kalorienzählen oder strikten Ernährungsplänen. Stattdessen begleite ich dich auf dem Weg zu einer Ernährungsweise, die deiner Gesundheit guttut, sich unkompliziert in dein Leben einfügt und dabei lecker bleibt — ganz ohne Verzicht, ohne Hunger und ohne Kalorienzählen!
Verunsichern dich Gesundheitsfragen oder stehst du ratlos vor der riesigen Auswahl im Supermarkt?
Ich bin kein Fan von Diäten, Kalorienzählen oder strikten Ernährungsplänen. Stattdessen begleite ich dich auf dem Weg zu einer Ernährungsweise, die deiner Gesundheit guttut, sich unkompliziert in dein Leben einfügt und dabei lecker bleibt — ganz ohne Verzicht, ohne Hunger und ohne Kalorienzählen!
Einzelstunde
CHF 155.- pro Stunde
Möchtest du meine Beratung einfach mal in einer einzelnen Stunde kennenlernen und deine Fragen zum Thema Ernährung klären oder brauchst du Inputs, klare Struktur oder einfach mal Abwechslung in deiner Ernährungsroutine?
Mit Einzelstunden gestaltest du deine Ernährungsberatung so flexibel, wie es dein Alltag erfordert.
Möchtest du meine Beratung einfach mal in einer einzelnen Stunde kennenlernen und deine Fragen zum Thema Ernährung klären oder brauchst du Inputs, klare Struktur oder einfach mal Abwechslung in deiner Ernährungsroutine?
Mit Einzelstunden gestaltest du deine Ernährungsberatung so flexibel, wie es dein Alltag erfordert.
Basis Paket
CHF 350.- (Dauer 1 Mt.)
Ablauf:
Ablauf:
- Ernährungsprotokoll für mind. 7 Tage selbständig führen
- Besprechungstermin à 1h; Analyse, Verbesserungsvorschläge und konkrete Umsetzung
- Ernährungsprotokoll für mind. 3 Tage selbständig führen
- Besprechungstermin à 1h; weitere Verbesserungsvorschläge, Wissensvermittlung, offene Fragen klären
Aufbau Paket
CHF 700.- (Dauer 3 Mt.)
Ablauf:
Ablauf:
- Ernährungsprotokoll für mind. 7 Tage selbständig führen
- Besprechungstermin 1h; Analyse, Verbesserungsvorschläge und konkrete Umsetzung
- Einkaufsanalyse 1h; gemeinsamer Einkauf in deinem Supermarkt, Kennenlernen alternativer und unbekannter Lebensmittel
- Besprechungstermin 1h; Ernährungstheorie
- Ernährungsprotokoll für mind. 7 Tage selbständig führen
- Besprechungstermin 1h; Analyse Umsetzung, offene Fragen klären
All in One Paket
CHF 2900.- (Dauer 4 Mt.)
Das Aufbau Paket plus einmal wöchentliches Eins-zu-Eins-Training bei dir Zuhause (15x 1h)
Das Aufbau Paket plus einmal wöchentliches Eins-zu-Eins-Training bei dir Zuhause (15x 1h)
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Das Angebot ist inklusive Anfahrtsweg und bezieht sich auf die Stadt Luzern und Agglomeration, ausserhalb auf Anfrage.
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