Funktion vor Form: Yoga, das sich dir anpasst

Mein Yogastil hat seinen Ursprung im Hatha Yoga. Er wird ergänzt durch einen therapeutischen Hintergrund aus dem Viniyoga der Komplementärtherapie und Elemente der Spiraldynamik.

Im Mittelpunkt meines Ansatzes steht das Prinzip "Funktion vor Form". Das bedeutet, die Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und die Meditation werden individuell an dich und deine aktuelle Lebenssituation angepasst – unter Berücksichtigung deines körperlichen, geistigen und seelischen Gesundheitszustandes.

Diese persönliche Herangehensweise unterscheidet sich vom üblichen Gruppenunterricht und macht Yoga in dieser Form für alle geeignet. Ziel ist es, deine Gesundheit zu erhalten und zu fördern sowie körperliche, geistige und seelische Beschwerden zu mindern.​

Start @ Home 

CHF 80.- (ca. 1.5h)
​Ein unverbindliches Kennenlernen
  • Anamnese
  • Haltungs- und Bewegungsanalyse
  • Gestaltung deines persönlichen Yogaweges
  • Planung Yogasequenzen

5er-Abo Yoga @ Home

CHF 850.- (5x à 1h)​
​Du möchtest primär selbständig üben und benötigst Unterstützung für die Planung der Yogasequenzen, die korrekte Ausführung der Asanas, sowie Anleitung für das Pranayama und die Meditation.

10er-Abo Yoga @ Home

CHF 1550.- (10x à 1h)
​Du möchtest eine aufbauende Yogasequenz über mehrere Wochen und an deinen Defiziten individuell arbeiten.

20er-Abo Yoga @ Home

CHF 2900.- (20x à 1h)
​Yoga soll langfristig Teil deines Alltags werden.
Das Angebot ist inklusive Anfahrtsweg und bezieht sich auf die Stadt Luzern und Agglomeration, ausserhalb auf Anfrage. Abo 1 Jahr ab Kaufdatum gültig.​