Die häufigste Ausrede, wieso Menschen keinen Sport betreiben? Keine Zeit! Dabei muss man sich gar nicht stundenlang im Gym abkämpfen, um fit zu werden. Entscheidend ist das richtige Training.
Zwischen Beruf, Hobbys oder anderen Verpflichtungen ist es gar nicht so einfach, Zeit fürs Training einzuplanen. Der Tag hat schliesslich am Ende auch nur 24 Stunden. Ein Drittel geht fürs Schlafen weg, der zweite fürs Arbeiten und in den wenigen Stunden, die dann noch übrig bleiben, muss der Haushalt erledigt, das Essen gekocht und die Kinder versorgt werden. Kann man dennoch fit sein oder werden, ohne den Terminkalender komplett auf den Kopf stellen zu müssen? Man kann. Lies dazu mehr unter meinem Blick-Beitrag
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